我很愛登山、戶外和大自然，幾乎每個星期都跟朋友到戶外露營和登山，有時候也會參加跑山健走的活動，因為我很喜歡大自然，所以很喜歡用精油，這讓我即使住在大都市也可以保有跟自然親近的機會，而且精油不像化學香精會讓身體有多餘的負擔，只要使用正確是可以幫生活加分的！
一、薄荷精油的妙用
在開始使用精油前，其實我很討厭薄荷精油的味道，以前覺得薄荷精油很嗆又辣，而且會出現在一些裂質的按摩油上面，所以對薄荷的觀感非常差，自己開始使用精油後才慢慢了解薄荷精油真的是便宜又實用的好精油，現在就很能接受薄荷的味道，甚至超愛使用的！以下分享薄荷精油常用的方法給大家參考：
1、一用即醒
薄荷的氣味能讓人多清醒，這個部份我就不用多說，因為薄荷獨特的氣味常常被加工做為各種暈車、按摩、遠離瞌睡蟲的產品，當然純薄荷精油也可以這樣使用，但如果要接觸皮膚，個人建議可以做一下皮膚測試或稀釋再使用。
基本上大廠牌的精油都是比較安全的，在國外比較少人會稀釋，但我想這是台灣人使用的方式，各有各的方法，主要還是依照個人喜好去使用，只要不是非常敏感脆弱肌膚（果皮類精油要盡量注意），健健康康的肌膚是不太會有什麼問題。
2、按摩
薄荷含有薄荷醇，薄荷醇有冷卻跟舒緩的特性，所以非常適合按摩使用(對，我個人就直接滴在皮膚上不需要稀釋)，我平常在運動完或爬山途中會塗抹在小腿和關節處，按一按會有點涼涼的很舒服，如果是夏天也會抹一點在脖子上會有一種解暑的感覺。
3、舒緩情緒
薄荷精油有很好緩解緊張的特性，薄荷聞起來很清涼，會把你心情上的煩悶給慢慢解開，我自己會在開會前塗一點在人中或塗在手心上聞薄荷精油的香氣，瞬間感到舒服，整個人都變得很有元氣！
4、口氣問題
薄荷精油可以中和口水的異味，所以市面上很多漱口水都會添加薄荷精油，只是這些漱口水容易有刺激感，所以我會自製漱口水，只要跟客戶開會或吃完飯的時候會使用，不刺激又可以調製自己喜歡的香氣，非常方便！
二、薄荷精油讓蚊蟲遠離你
不要以為夏天才有蚊子，我們家就是特別，只有冬天蚊子比較多，最大的原因是太溫暖了！臺灣的冬天其實不算冷，有蚊子是很正常的，只是夏天有多很多小蟲子。尤其是我常在戶外活動，更不用說那些蚊蟲是怎麼叮咬我，每次去回來都是十幾二十個包，非常可怕！
我平常在家如果要遠離蚊蟲，我會用擴香儀滴上幾滴薄荷精油，有一天我靈光一閃，想到既然我在家都會點薄荷精油，何不自己做外出可以噴的薄荷精油，幫助我遠離那些可怕的蚊蟲呢？
一開始我會用單純的薄荷精油，但後來我找出各種複方精油，發現持續力還不錯，以下就介紹大家一些不錯的配方，大家可以試試看，無論是家用還是外出都很棒，但如果是小朋友跟寵物要使用，要注意成分，有的嬰兒和蠶豆的小朋友不適合，要評估一下：
配方一：清新芬芳型
‧薄荷精油10滴
‧香茅精油10滴
‧檸檬精油5滴
‧尤加利精油5滴
‧75%酒精或純水100毫升
配方二：淡雅柑橘型
‧薄荷精油10滴
‧香茅精油10滴
‧薰衣草精油5滴
‧75%酒精或純水100毫升
配方三：熱帶花香型
‧薄荷精油10滴
‧天竺葵精油10滴
‧檀香精油5滴
‧雪松精油5滴
‧75%酒精或純水100毫升
製作方法：
‧先將精油滴入空的噴霧瓶中
‧加入75%酒精或純水
‧輕輕搖晃使得精油與溶劑混合就可以使用囉！
溫馨提醒：
配方三不含柑橘，如果有養毛孩可以放心使用，另外噴霧不要直接對著眼睛和嘴巴，可以直接用在皮膚上可以直接用沒關係，不知道是台灣人比較容易敏感是特別小心，我在國外買精油的時候，都不會說不能用在臉上，我看他們試用也會滴在臉上感受氣味跟吸收度，所以是很ok的，當然除非你是敏感性皮膚要小心一點，一般油性跟乾性皮肌倒是可以用沒問題。以上三款噴霧我都很喜歡，會依照當天的心情使用，也分享給愛好自然的你~
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